強いバスケットボールチーム　うまくなる練習方法

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スクリーンアウトは

 

非常に重要なスキルです

 

ただ、意外とこの

 

スクリーンアウトの練習をしているところは少ないようです

 

 

なんとなく、やっているところが多いのではないでしょうか

 

 

しかしながら、本当の意味でのスクリーンアウトが
どういうふうなものか

 

一度は練習すると
その肌感覚がわかります

 

 

具体的な練習方法としては

 

まずサークルの真ん中にボールを置きます

 

そして一人はそのボールをとろうとします。

 

もう一人（この人がスクリーンアウトの練習する人）がそれをスクリーンアウトで阻止しようとします。

 

ボールをとろうとする人は

 

右に左に動いて中に入ろうとします

 

スクリーンアウトの練習をする人はその動きに会わせて
背中でスクリーンアウトをし、中に入れないようにします

 

意外と難しいです

 

本当の意味でのスクリーンアウトとは

 

がわかります

 

 

毎回はしなくてもいいでしょうが、
たまにこの練習をすると

 

インサイド陣のリバウンド率があがります

 

 

 

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