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足腰の鍛錬

 

 

これはチームを強くする
という意味でも
選手を精神的に強くする

 

という意味でも
非常に重要なものになります。

 

 

脚力が違うと
バスケは試合になりません。

 

 

練習の半分は
走っている
といっても過言ではありません。

 

 

特に
短い距離をダッシュすることを
永遠とくり返す

 

そういった類の脚力になります。

 

これは一朝一夕ではなかなか身に付かないものです。

 

 

 

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