ウェイトトレーニング
ウェイトトレーニングについて
結論から言えば、やったほうがいいです。
昔の古い考え方では
一部でウェイトトレーニングが悪だとする考え方もあります。
しかしながら、
今の時代、
ウェイトトレーニングなしでは
強い体を作ることはできません。
ただ、難しいのは
正しい方法論でウェイトトレーニングをすることです。
本来的にはきちんとしたプロのトレーナーが必要です。
しかし中学や高校は
予算の関係から、プロのトレーナーをつけることは難しいでしょう。
自分で勉強するしかありません。
そしてこのウェイトトレーニングについても
プロによって言うことが変わってきたりします。
なるべく一般的と思われる人の書籍を参考に
どのようにウェイトトレーニングをすればいいかを検討したほうがいいでしょう。
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